Ketika hidup terasa seperti balapan tanpa henti, dengan tekanan dari sekolah, tuntutan orang tua, pergaulan, hingga ekspektasi diri sendiri, wajar jika ada perasaan tertekan yang muncul. Perasaan ini, yang dikenal sebagai stres, bukanlah sekadar sensasi emosional sesaat, melainkan respons alami…